Здравствуйте, Карина. Беременность меняет гормональный фон женщины, при этом нередко женщина существенно набирает вес. Вам необходимо пройти обследование у эндокринолога, возможно, посоветоваться с неврологом на счет КТ головы. Для нормализации веса необходимы: физические упражнения, ограничение калорийных продуктов, достаточный сон и хорошее настроение. Могут помочь танцы, плаванье. В комплексе мероприятий обсудите с доктором прием Идеала с Инсулатом.

Здравствуйте, Наталья. Посоветуйтесь с неврологом. Питание должно быть частым до 8 раз в сутки, дробным. Составьте список продуктов, которые Вы любите. Постарайтесь убрать те, которые наиболее калорийные. Каждый прием пищи начинайте с приема обычной негазированной воды. Замените ряд приемов пищи фруктом, салатом из фруктов или овощей, стаканом томатного сока, кисломолочным продуктом. Обязательны и физические упражнения до 45 минут в день (спорт, танцы, плаванье). Есть ли в вашей жизни стрессы? Достаточно ли гуляете на свежем воздухе, высыпаетесь, как личная жизнь? Вопросов, которые требуют ответов, много. Идеал может помочь справиться с проблемой лишнего веса в комплексе мероприятий.

Здравствуйте, Анастасия. Вам следует не отчаиваться, а составить совместно с эндокринологом дальнейший план действий. Проанализируйте свой рацион питания, исключите калорийные продукты. Пейте больше обычной негазированной воды. Ешьте больше фруктов, овощей, кисломолочных продуктов с бифидум добавками. Только любой продукт питания должен быть в удовольствие, не «ломайте себя». Необходимы хорошие физические упражнения (танцы, спорт) до 45 минут в день. Обсудите с доктором эффективность чередования курсов Идеала и Инсулата.

Здравствуйте, Кристина. Диету Вам должен подобрать доктор, который Вас наблюдает в зависимости от наличия/отсутсвия сопутствующих заболеваний. Составьте список продуктов, которые Вы любите. Уберите из списка наиболее калорийные и «вредные». Разделите рацион питания на 6-8 маленьких частей. Каждый прием пищи начинайте с приема стакана обыкновенной негазированной воды или фрукта, фруктового или овощного салата. Можно заменить часть приемов стаканом сока, фруктом, кисломолочным продуктом с бифидум добавками (в зависимости от Ваших вкусовых предпочтений). В диете должно быть достаточное количество белков, витаминов, микроэлементов, полиненасыщенных жирных кислот. Идеал может быть полезен в комплексе с диетой.

Уважаемая, Евгения. Физические упражнения для нормализации веса должны составлять не менее 30-40 минут в день. Нагрузку необходимо контролировать по пульсу. Максимальная частота пульса не должна быть больше величины, рассчитанной по формуле: 80-85 % от 220-возраст. При наличии сопутствующих заболеваний берется 60-75 %. Необходим также достаточный сон, хорошее настроение и не забывайте про Идеал.