Вопрос-ответ
к.м.н., сексолог
Якубов Дмитрий Михайлович
к.м.н., флеболог
Краснов Игорь Альбертович
м.с. по тяжелой атлетике, фитнес-инструктор
Медведев Владимир Вячеславович
к.м.н., психотерапевт
Лукьянова Елена Владимировна
косметолог
Малышенкова Анна Викторовна
диетолог
Шуберт Евгения Викторовна
Ваше имя:
E-mail:
Вопрос:

On-line консультация носит предварительно-информативный характер. Рекомендации врача не могут заменить очную консультацию специалиста.

2011-09-10, Марина
Здравствуйте! Мне 22 года и я вешу 66кг.. Я очень сильно хочу похудеть,но не могу.Скажите,что нужно есть чтобы похудели бедра?Есть ли диета?
На вопрос отвечает
диетолог
Шуберт Евгения Викторовна
Ответ:
Здравствуйте, Марина. Для похудания помимо сильного желания необходима сила воли по ограничению калорийности рациона, исключение «вредных» продуктов, таких как энергетические напитки, чипсы, пирожные. Научитесь считать калории. Подберите себе те продукты, которые Вы любите, но менее калорийные. Разделите их ежедневный прием на 6-8 маленьких порций. Каждый прием пищи начинайте со стакана обычной негазированной воды, или фрукта, или овощного салата (но без майонеза). Не ленитесь в отношении физических упражнений, особенно на свежем воздухе. Высыпайтесь, радуйтесь каждому дню жизни, больше хвалите себя. В комплексе мероприятий помогут и такие продукты на основе целебных трав, как Идеал.
2011-08-31, Люба
Здравствуйте,могу ли я быстро и как быстро похудеть,сидя на одной воде и не опасно ли это,если опасно,то какой способ быстро похудеть? Спасибо.
На вопрос отвечает
диетолог
Шуберт Евгения Викторовна
Ответ:
Здравствуйте, Люба. Худеть быстро вредно для здоровья, так как такой способ может вызвать в дальнейшем развитие различных заболеваний. Можно делать разгрузочные водные дни 1-2-3 раза в неделю, когда в течение дня Вы выпиваете только до 2 л жидкости. Лучше есть очень малыми порциями до 8 раз в день и каждый прием пищи начинать с приема жидкости до 1 стакана обыкновенной негазированной воды. Идеал может помочь улучшить обмен веществ, уменьшить всасывание жиров, подавить чувство голода. Не следует забывать про физические нагрузки, прогулки и активные игры на свежем воздухе, хорошее настроение, достаточный сон.
2011-08-26, комиссарова ольга
как мне быстро похудеть!! если мне 13 лет и я вшу 58 кг!!!
На вопрос отвечает
диетолог
Шуберт Евгения Викторовна
Ответ:
Здравствуйте, Ольга. Вы еще продолжаете расти, поэтому не следует быстро худеть, так как это может привести к развитию тяжелых заболеваний. Для коррекции фигуры следует активно заняться физическими упражнениями. Необходимо ограничить в питании сладкую калорийную пищу (следует научиться считать калории суточного рациона). Вес должен быть пропорционален росту. Идеал может помочь в комплексе мероприятий.
2011-08-26, Kate
Мне 18, на лице прищики, не мало, в основном на щеках и чуть-чуть на подбородке. Чёрные точки тоже есть, и поры немного расширены, особенно на носу. Можно ли делать чистку лица? если та то какую? Механическая чистка лица. Вакуумная чистка лица. Дезинкрустация. Мануальная чистка лица. Ультразвуковая чистка лица.
На вопрос отвечает
косметолог
Малышенкова Анна Викторовна
Ответ:
Здравствуйте. Чистка лица (любая) является лишь дополнением к внутренней «чистке организма», так как кожа выделяет вредные вещества, которые не выделились организмом естественным путем. Пройдите обследование у гастроэнтеролога, возможно, застой желчи. Нарушение работы печени, поджелудочной железы, желудка, кишечника являются причиной плохой кожи. В Вашем возрасте активно идет гормональная перестройка организма, поэтому посетите эндокринолога. Включение в комплекс мероприятий (диета, лечение сопутствующих заболеваний) приема Холита и местно крема Лостерин может быть эффективным. В дополнение наиболее безобидной будет механическая чистка лица.
2011-08-26, Максим
Добрый день. мне 28 лет где-то 1,5 месяца назад начали на щеках появляться подкожные прыщи, очень болезненые и не выходящие наружу, в виде таких припухлостей, размером от горошины до фасолины, не знаю как правильно в терминах описать, начал думать с чего-бы такая напасть, проанализировал образ жизни , питания и пришёл к выводу что это из-за чрезмерного употребления алкоголя в тот период, было дня 2 когда весь мой рацион составляла жаренная свиннина и водка, почему-то сразу решил что это внешние проявление внутренних проблем, т.к. прыщей я на своём лице не видел лет с 17, тем-более таких ужасных, посоветовавшись с друзьями я начал принимать препарат Ливонорм, полностью отказался от алкоголя( не пью вообще ничего уже 1,5 месяца, а очень хочется ), выпил кажется капсул 5, не помню какого-то особого эффекта от приёмакроме появления дискомфорта в правом подреберье, потом через недели 2 решил сходить к врачу, направили на узи, и подышать в трубочку для выявления какой-то бактерии, результат: тест на бактерию 2 мм,-норма, узи показало застой желчи в желчном пузыре и наличие то-ли родинки то-ли сгустка точней врач не мог разглядеть, назначили мне урсохол 250 мг и Рафахолин Ц, пью уже больше 15 дней, за это время прыщи так сказать видоизменились стали вызревать наружу,бриться стало совершенно невозможно, всё время порезы из-за этого по обеим щекам, и дискомфорт периодически в правом подреберье причём как я уже чётко заметил после приёма этого рафахолина, подскажите пожалуйста, что делать, А то как у классика -забери меня дедушка а то мочи терпеть уже больше нет, я надеюсь что изложил понятно, заранее спасибо. Я надеюсь, что вы меня поймёте правильно и не подумаете , что это какая-то детская проблема, т.к. моя работа связана с общением с людьми и соответственно наличие приятной внешности коей ни я ни моё начальство в последнее время не наблюдает, а это плачевно сказывается на зарплате, да и извините пожалуйста за орфографию и синтаксис. с уважением Максим. Днепропетровск.Лето.
На вопрос отвечает
косметолог
Малышенкова Анна Викторовна
Ответ:
Здравствуйте, Максим. Кожа человека обладает не только защитной, но и выделительной способностью и начинает выделять вредные вещества, скопившиеся в организме, при нарушениях в других процессах выделения (желудочно-кишечный тракт, мочеиспускание). Вероятно, у Вас причины плохой кожи лица могут быть связаны с застоем желчи и с сопутствующим дисбактериозом. Препараты, назначенные Вам, относятся к группе желчегонных средств. Но лучше взять урсодезоксихолиевую кислоту в виде уже зарекомендовавших себя препаратов (урсофальк, урсосан) в дозе 10–15 мг на кг веса однократно на ночь (т.е. при весе 75 кг — 3 капсулы, от 75 до 100 кг — 4 капсулы и принимать длительно под контролем УЗИ (через каждые 3–6–12 месяцев) на том же аппарате, тем же исследователем). Добавьте средства для нормализации кишечной микрофлоры. Посетите эндокринолога и дерматолога. Проведите исследование кожи на наличие демодекса. Возможно, потребуются и изменения в схемах лечения. Необходимо добавить местное лечение угревой сыпи: такие средства, как Базирон АС, скинорен, куриозин, зинерит и др. Их должен подобрать врач дерматолог в соответствии с состоянием Вашей кожи. Необходимо уточнить и глюкозу крови, гликированный гемоглобин. В комплексе мероприятий могут быть полезны применения Холита, Инсулата и местно Лостерина.
<<|<<< 11  12  13  14  15  16  17  18  19  20 >>>|>>
Почем дети-гении?
Чем богаче родители, тем умнее дети
Правильное отношение к питанию с детства!
Полезные советы для мамочек и папочек
Где мой папа?
Как это объяснить ребенку?
Ухаживаем за декольте!
9 советов для упругого бюста
Уксус для похудения
Употребление уксуса улучшает фигуру
Какой ребенок, такой и спорт
Как выбрать спортивную секцию для малыша