|
Вопрос-ответ
Задай вопрос эксперту
On-line консультация носит предварительно-информативный характер. Рекомендации врача не могут заменить очную консультацию специалиста. На вопрос отвечает
диетолог Шуберт Евгения Викторовна Ответ:
Здравствуйте, Марина. Для похудания помимо сильного желания необходима сила воли по ограничению калорийности рациона, исключение «вредных» продуктов, таких как энергетические напитки, чипсы, пирожные. Научитесь считать калории. Подберите себе те продукты, которые Вы любите, но менее калорийные. Разделите их ежедневный прием на 6-8 маленьких порций. Каждый прием пищи начинайте со стакана обычной негазированной воды, или фрукта, или овощного салата (но без майонеза). Не ленитесь в отношении физических упражнений, особенно на свежем воздухе. Высыпайтесь, радуйтесь каждому дню жизни, больше хвалите себя. В комплексе мероприятий помогут и такие продукты на основе целебных трав, как Идеал.
На вопрос отвечает
диетолог Шуберт Евгения Викторовна Ответ:
Здравствуйте, Люба. Худеть быстро вредно для здоровья, так как такой способ может вызвать в дальнейшем развитие различных заболеваний. Можно делать разгрузочные водные дни 1-2-3 раза в неделю, когда в течение дня Вы выпиваете только до 2 л жидкости. Лучше есть очень малыми порциями до 8 раз в день и каждый прием пищи начинать с приема жидкости до 1 стакана обыкновенной негазированной воды. Идеал может помочь улучшить обмен веществ, уменьшить всасывание жиров, подавить чувство голода. Не следует забывать про физические нагрузки, прогулки и активные игры на свежем воздухе, хорошее настроение, достаточный сон.
На вопрос отвечает
диетолог Шуберт Евгения Викторовна Ответ:
Здравствуйте, Ольга. Вы еще продолжаете расти, поэтому не следует быстро худеть, так как это может привести к развитию тяжелых заболеваний. Для коррекции фигуры следует активно заняться физическими упражнениями. Необходимо ограничить в питании сладкую калорийную пищу (следует научиться считать калории суточного рациона). Вес должен быть пропорционален росту. Идеал может помочь в комплексе мероприятий.
На вопрос отвечает
косметолог Малышенкова Анна Викторовна Ответ:
Здравствуйте. Чистка лица (любая) является лишь дополнением к внутренней «чистке организма», так как кожа выделяет вредные вещества, которые не выделились организмом естественным путем. Пройдите обследование у гастроэнтеролога, возможно, застой желчи. Нарушение работы печени, поджелудочной железы, желудка, кишечника являются причиной плохой кожи. В Вашем возрасте активно идет гормональная перестройка организма, поэтому посетите эндокринолога. Включение в комплекс мероприятий (диета, лечение сопутствующих заболеваний) приема Холита и местно крема Лостерин может быть эффективным. В дополнение наиболее безобидной будет механическая чистка лица.
На вопрос отвечает
косметолог Малышенкова Анна Викторовна Ответ:
Здравствуйте, Максим. Кожа человека обладает не только защитной, но и выделительной способностью и начинает выделять вредные вещества, скопившиеся в организме, при нарушениях в других процессах выделения (желудочно-кишечный тракт, мочеиспускание). Вероятно, у Вас причины плохой кожи лица могут быть связаны с застоем желчи и с сопутствующим дисбактериозом. Препараты, назначенные Вам, относятся к группе желчегонных средств. Но лучше взять урсодезоксихолиевую кислоту в виде уже зарекомендовавших себя препаратов (урсофальк, урсосан) в дозе 10–15 мг на кг веса однократно на ночь (т.е. при весе 75 кг — 3 капсулы, от 75 до 100 кг — 4 капсулы и принимать длительно под контролем УЗИ (через каждые 3–6–12 месяцев) на том же аппарате, тем же исследователем). Добавьте средства для нормализации кишечной микрофлоры. Посетите эндокринолога и дерматолога. Проведите исследование кожи на наличие демодекса. Возможно, потребуются и изменения в схемах лечения. Необходимо добавить местное лечение угревой сыпи: такие средства, как Базирон АС, скинорен, куриозин, зинерит и др. Их должен подобрать врач дерматолог в соответствии с состоянием Вашей кожи. Необходимо уточнить и глюкозу крови, гликированный гемоглобин. В комплексе мероприятий могут быть полезны применения Холита, Инсулата и местно Лостерина.
|
Задай вопрос эксперту