Вопрос-ответ
к.м.н., сексолог
Якубов Дмитрий Михайлович
к.м.н., флеболог
Краснов Игорь Альбертович
м.с. по тяжелой атлетике, фитнес-инструктор
Медведев Владимир Вячеславович
к.м.н., психотерапевт
Лукьянова Елена Владимировна
косметолог
Малышенкова Анна Викторовна
диетолог
Шуберт Евгения Викторовна
Ваше имя:
E-mail:
Вопрос:

On-line консультация носит предварительно-информативный характер. Рекомендации врача не могут заменить очную консультацию специалиста.

2012-01-28, Ольга
Здравствуйте! Я родила 4 мес назад и уже не кормлю ребенка грудью. Лишних у меня целых 10 кг теперь. Как без вреда здоровью лучше всего от них избавиться?
На вопрос отвечает
диетолог
Шуберт Евгения Викторовна
Ответ:
Здравствуйте, Ольга. Скорректировать вес поможет ограничение калорийных продуктов. Сделайте акцент на овощи, фрукты, кисломолочные продукты с бифидум-добавками. Можно устраивать разгрузочные дни. Дополнит диету физическая нагрузка, массаж проблемных зон, фитопаросауна. Поможет улучшить обмен веществ, вывести вредные вещества из организма, ограничить всасывание жиров, уменьшить чувство голода натуральный фитокомплекс Идеал.
2012-01-25, екатерина
здравствуйте. хотела бы узнать как мне похудеть на 40-50 кг мне 21 год вес 125кг рост 165 родила 7 месяцев назад. помогите пожалуйста
На вопрос отвечает
диетолог
Шуберт Евгения Викторовна
Ответ:
Здравствуйте, Екатерина. Необходимо пройти обследование у эндокринолога и подобрать комплекс мероприятий. Возможно, потребуются снимки головы и консультация невролога. Идеал может помочь уменьшить аппетит, ограничить всасывание жиров по окончанию периода грудного вскармливания.
2012-01-25, Ольга
Добрый день,Евгения Викторовна. После родов вес стал увеличиваться. У меня избыточный вес,лишние 30кг,так хочется похудеть,а кушать хочется постоянно,что делать?Какую диету можно применить? Спасибо.
На вопрос отвечает
диетолог
Шуберт Евгения Викторовна
Ответ:
Здравствуйте, Ольга. Уточните причину избыточного веса совместно с эндокринологом. Диета зависит от Ваших вкусовых привычек, кормления грудью. Не стоит забывать про физическую активность, массаж. Фитопаросауна и Идеал могут помочь в комплексе мероприятий.
2012-01-24, Алена
Здравствуйте! За последние месяцы я набрала лишние килограммы и замечаю, что не только не могу восстановить свой прежний вес, но и расту с каждым днем все больше и больше. На протяжении многих лет мой вес летом 65 кг, зимой 68 кг, хоть это и не очень меня радует, но организм точно знает эти цифры и отступить от них удается не на много и не на долго. Сегодня я вешу 72 кг и не помню когда я вообще была с такими показателями, наверное только во время беременности. Я стараюсь следить за фигурой, не переедать, но замечаю, что если я сокращаю рацион, строго следую правилам - вес просто не набирается, стоит только покушать немного больше или включить запрещенный продукт- он начинает расти. Мне 35 лет, рост 170 см. Очень надеюсь на дельный совет. Спасибо
На вопрос отвечает
диетолог
Шуберт Евгения Викторовна
Ответ:
Здравствуйте, Алена. Следует пройти обследование у эндокринолога, уточнить причину повышения веса, хотя указанные Вами цифры не являются критичными. Надо уточнить, как работает щитовидная железа? Идеал может помочь справиться с излишками веса.
2012-01-23, Оксана
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, как выбрать правильно диету, чтобы подходила мне? Спасибо.
На вопрос отвечает
диетолог
Шуберт Евгения Викторовна
Ответ:
Здравствуйте, Оксана. Выбор правильной для Вас диеты должен помочь сделать наблюдающий Вас доктор в зависимости от наличия или отсутствия заболеваний у Вас и Ваших родителей, а также братьев или сестер. Старайтесь употреблять продукты, которые ели Ваши предки (это важно в отношении ферментов). Из привычного рациона питания постарайтесь убрать калорийные продукты. Разделите приемы пищи на 6–8 очень маленьких дневных порций. Сделайте акцент на овощах, фруктах, достаточном объеме жидкости. Необходим ежедневный утренний стул. 1 раз в 3–4 недели (в выходной день) сделайте чистку кишечника с помощью 1 пакетика фортранса на 1 л воды. Выпить его нужно постепенно за 30-60 минут утром, после чего иметь доступ к туалету. Идеал может помочь в комплексе мероприятий.
<<< 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10 >>>|>>