Задай вопрос эксперту

Вопрос-ответ

к.м.н., сексолог
Якубов Дмитрий Михайлович

к.м.н., флеболог
Краснов Игорь Альбертович

м.с. по тяжелой атлетике, фитнес-инструктор
Медведев Владимир Вячеславович

к.м.н., психотерапевт
Лукьянова Елена Владимировна

косметолог
Малышенкова Анна Викторовна

диетолог
Шуберт Евгения Викторовна

Ваше имя:

E-mail:

Вопрос:

On-line консультация носит предварительно-информативный характер. Рекомендации врача не могут заменить очную консультацию специалиста.

2011-04-13, липкина диана
Здравствуйте, мой рост 170 см., вес 67 кг., хочу сбросить 7 кг., питаюсь правильно: все отварное, без картофеля и макарон, ни сладкого, ни мучного, ни жирного, острого и жаренного. Также не ем после 6, физ.нагрузки умеренные (сижу дома с двумя детьми - прогулки, уборка и т.д.), и я не худею. Вопрос: почему и что мне делать? Добавлю, что порции ем маленькие по 3 раза в день, может организм просто перестал отдавать калории, или ему хватает того, что я съедаю. Сразу я похудела на 7кг и все, вес встал. До детей весила 57 кг., так хочется к лету выглядеть хорошо, помогите.

На вопрос отвечает
диетолог
Шуберт Евгения Викторовна
Ответ:

Здравствуйте, Диана. Питаться нужно 5-6 раз в день (сейчас рекомендуют даже до 8 раз в день, маленькими порциями), пить достаточно жидкости, добавлять больше пищевых волокон (можно отруби). Положительные эмоции, танцы с детьми под музыку могут помочь Вам. Необходима консультация гинеколога, все ли в порядке, регулярны ли месячные? Устраивает ли Вас сексуальная жизнь? Возможно, Вам помогут чередования курсов Идеала, Инсулата и Золотого конька.

2011-04-13, Петр
Я живу в Англии. Можно ли получить препарат "Идеал" тут?

На вопрос отвечает
диетолог
Шуберт Евгения Викторовна
Ответ:

Здравствуйте, Петр. Идеал можно приобрести только через аптечную сеть. Уточните в аптеках возможность приобретения Идеала или закажите через друзей в России.

2011-04-13, Петр
Мне 50 лет, вешу почти 120 кг. В последнее время очень сильно начал набирать вес, хотя худым никогда не был. Работа не сидячая, в день прохожу по 10-13 км. Жирную пищу почти не ем, правда, сладкое люблю. Часто наедаюсь вечером - одна из причин. Посоветуйте, пожалуйста, какие-нибудь препараты для похудания, но только чтобы не набирать вес потом или какую-нибудь диету. Спасибо.

На вопрос отвечает
диетолог
Шуберт Евгения Викторовна
Ответ:

Здравствуйте, Петр. В организме с возрастом происходит гормональная перестройка, поэтому и калорийность рациона с возрастом уменьшается. В результате химических реакций глюкоза (сахар) может перейти в жиры. Старайтесь больше употреблять овощей и фруктов, пить жидкости. Участвует в обеспечении оптимального веса и кишечная микрофлора. Посоветуйтесь с эндокринологом и гастроэнтерологом. Достаточно высыпайтесь, меньше нервничайте. Идеал может помочь вам в комплексе мероприятий.

2011-04-12, Галина
Здравствуйте. Мне 29 лет, есть два сына 6 и 1 года. После каждых родов набрала по 10 кг. 20 кг. для меня очень лишние. Мой рост 1.70, а вес 90 кг. Помогите, пожалуйста. Спасибо.

На вопрос отвечает
диетолог
Шуберт Евгения Викторовна
Ответ:

Здравствуйте, Галина. У женщин после родов может существенно увеличиться вес, и связано это с гормональной перестройкой организма. Посоветуйтесь с эндокринологом и неврологом. Старайтесь часто дробно питаться, больше овощей и фруктов, кисломолочных продуктов с бифидумдобавками. Подберите себе комплекс физических упражнений. Достаточно высыпайтесь. Идеал может помочь Вам справиться с лишним весом.

2011-04-10, наташа
Олег Владимирович помогите пожалуйста. У меня такая проблема я не могу кончить и возбуждение очень быстро проходит! В чем проблема?

На вопрос отвечает
к.м.н., сексолог
Якубов Дмитрий Михайлович
Ответ:

Здравствуйте, Наташа, Вам необходима консультация гинеколога и сексопатолога. Золотой конек может помочь в комплексе мероприятий наряду с гипнозом, иглорелефлекстерапией, ароматерапией и рядом других современных методик.