|
Худеем по Луне
Лунный календарь похудения составлен с учетом благоприятных и неблагоприятных дней для голодания. Многие диетологи и йоги считают, что энергия Луны существенно влияет на количество жидкости в нашем организме.
Еще в Древнем Риме обнаружили закономерность: к полнолунию люди прибавляют в весе, к новолунию - худеют. Ведь когда Луна растет, организм усваивает пищу, стараясь накопить запасы впрок. И наоборот - убывает Луна, и быстрее тратится энергия, меньше откладывается в виде жиров. Пользуясь этим правилом, можно спланировать режим питания. Поскольку на убывающей Луне быстрее сгорают калории, именно в этот период действуют эффективнее любые разгрузочные диеты. На растущей Луне хорошо усваиваются витамины, биодобавки, быстро увеличивается объем мускулов.  Худеем по Луне
8 февраля
среда
16 лунный день
(начало 7 февраля в 17:08) Сегодня организм запасается энергией — помоги ему! Лучшим решением станут каши из цельных злаков, бобы, чечевица и творог. Запивать водой.
17 лунный день
(начало 8 февраля в 18:31) Позволь себе абсолютно все! Сегодня даже торт в пятнадцать слоев и любая паэлья тебе простятся. И алкоголь можно. Самое время накрыть праздничный стол!
18 лунный день
(начало 9 февраля в 19:56) В этот день орехи будут твоим источником энергии. Особенно рекомендуется грецкий орех — он улучшает работу мозга. Не осуждается и нежирное красное мясо, отварная грудка. А вот в качестве десерта погрызи сухарик.
 Получить рекомендации на другую дату
|
|
|
