|
Популярные статьи раздела «Семья и дети»
Магнитогорск
Магнитогорск "Гезель" т.(3519) 40-11-11 www.gezel.net ... Узнать больше» Препарат всегда можно приобрести в крупнейших сетевых аптеках России и СНГКардиострип
Уже из названия понятно, что кардиострип - это сочетание кардионагрузки и стрип-пластики. Красивая фигура, отличная осанка, грация, пластика и уверенность в себе - вот основные причины, по которым женщины начинают заниматься кардиострипом. Физическая нагрузка здесь посерьезнее, чем на занятиях стрип-пластикой. Инструктор должен следить, чтобы частота вашего пульса находилась в пределах 120-150 ударов в минуту. Чаще всего тренировки проходят в два этапа. Первый этап - аэробика для борьбы с лишним жирком и растяжка. Во второй части занятия вы осваиваете движения эротического танца, работаете с пилоном. Уже после первых занятий вы почувствуете, как укрепились мышцы ног и развилась гибкость. Не думайте, что кардиострип - это занятие для молодых. Вовсе нет! Даже если в вашей жизни не случится повод продемонстрировать эротический танец, ваши знакомые наверняка оценят вашу постройневшую фигуру, изящную осанку, легкую походку и грацию. Примерный расход энергии - 6,35 ккал в час на 1 кг веса Рекомендуется консультация врача
На Ваши вопросы отвечает
кандидат медицинских наук, доцент, врач общей практики Топчий Наталия Владимировна
Ответ:
Здравствуйте, Анна. Не следует терять надежду. Нужно еще много трудиться. В данном случае следует пересмотреть рацион питания, добавить больше физической активности, повысить жизненный тонус с помощью положительных эмоций. Постарайтесь придать новую окраску сексуальной жизни, например, с помощью «Золотого конька». Если уже не кормите детей грудью, можно добавить в комплекс мероприятий Идеал.
Другие статьи раздела «Фитнес от А до Я»
|
|
|
