|
Популярные статьи раздела «Мода и красота»
Где купить «Идеал» во Владивостоке?
Препарат для похудения «Идеал» можно приобрести во Владивостоке в аптечной торговой сети «O`Vita», в любой из 15 аптек, 3 из которых входят в пятерку крупнейших аптек города Владивостока. А ... Узнать больше» Препарат всегда можно приобрести в крупнейших сетевых аптеках России и СНГФитнес-программы на развитие гибкости
Не стоит недооценивать эффективность этих занятий, поскольку они очень действенны. Во-первых, выполняя упражнения на растяжку, вы улучшаете подвижность в суставах, что в свою очередь уменьшает риск травматизма. Во-вторых, подобные упражнения улучшают кровоснабжение и учат вас расслаблять тело, что особенно важно для восстановления после тяжелых физических нагрузок. Ну и, наконец, это отличный способ снять не только физическое, но и эмоциональное напряжение.
Расход энергии при занятиях на развитие гибкости малой интенсивности - в среднем 3,5 ккал в час на 1 кг веса (это усредненные данные, ведь затраты энергии на одну и ту же работу зависят от привычности этой работы, тренированности и от состояния организма).
Расход энергии при занятиях на развитие гибкости высокой интенсивности - в среднем 6,7 ккал в час на 1 кг веса (это усредненные данные, ведь затраты энергии на одну и ту же работу зависят от привычности этой работы, тренированности и от состояния организма).
Рекомендуется консультация врача
На Ваши вопросы отвечает
кандидат медицинских наук, доцент, врач общей практики Топчий Наталия Владимировна
Ответ:
Здравствуйте, Наталья. Идеал продается в аптеках. Уточните наличие лицензии у аптеки, откуда она получает товар.
Другие статьи раздела «Фитнес от А до Я»
|
|
|
