|
Популярные статьи раздела «Семья и дети»
Где купить «Викторислим» в Самаре?
Фармацевтическая компания «Вита» в Самаре – 147 современных аптек, из которых 42 аптечных супермаркета и 105 аптек формата «У дома» и социальных аптек формата «Доброе сердце». «Вита – Доброе сердце» ... Узнать больше» Препарат всегда можно приобрести в крупнейших сетевых аптеках России и СНГХот Айрон
Хот Айрон (Hot-Iron) - групповая комплексная силовая программа тренировок под музыку с мини-штангами. Программа Хот Айрон направлена на силовую выносливость. Упражнения позволяют быстро достичь видимых результатов в жиросжигании, а также крайне благоприятно сказываются на состоянии здоровья людей, имеющих проблемы со спиной.
В Хот Айрон есть разные направления тренировок:
HOT IRON 1, 2, Advanced - тренировка на силовую выносливость для начинающих людей, целью которой является «подтяжка фигуры».
Iron Cross - «ракета» Iron System, позволяющая достичь суперрезультатов в жиросжигании.
Iron Back - программа для тех, кто имеет проблемы со спиной.
Iron Body - традиционная силовая тренировка.
Упражнения с мини-штангой подобраны таким образом, что всего за один час вы можете проработать все основные мышцы, не причиняя вреда позвоночнику и суставам.
Таким образом, если вы занимаетесь по программе Хот Айрон, то однозначно можете рассчитывать на
Расход энергии - 13,2 ккал в час на 1 кг веса (это усредненные данные, ведь затраты энергии на одну и ту же работу зависят от привычности этой работы, тренированности и от состояния организма). Оцените диету Рекомендуется консультация врача
На ваши вопросы отвечает
врач общей практики - Барбарисова Руслана Юрьевна
Ответ:
Здравствуйте, Дарья! Если вы правильно питаетесь и достаточно много двигаетесь, но при этом нет нормального стула, советую вам посетить гастроэнтеролога. Вас обязательно должен осмотреть врач, сделать УЗИ и гастроскопию. Причин для запоров очень много: это и дисбактериоз, и стресс, и болезни желудка, кишечника, поджелудочной железы. Не занимайтесь самолечением!
Другие статьи раздела «Фитнес от А до Я»
|
ИДЕАЛьное похудение - как похудеть быстро и легко
|
|
