Диеты и питание / Диеты от А до Я / Голливудская диета
Конфликтный ребенок
В конфликтах детей виноваты родители?
Никогда не говори «никогда»
Что нельзя говорить ребенку
На каникулы как на работу
Первая работа подростка – это важно!
Где купить «Викторислим» в Перми?

«Планета здоровья» в Перми – это аптечная сеть, существующая на рынке уже более 10 лет. Активно развиваясь, «Планета здоровья» на сегодняшний день насчитывает более 200 аптечных учреждений в Перми и ...

Узнать больше» Препарат всегда можно приобрести в крупнейших сетевых аптеках России и СНГ

Голливудская диета

Это средство для похудения очень популярно среди звезд Голливуда. Американские диетологи нередко рекомендуют ее своим всемирно известным клиентам, если требуется быстрая коррекция фигуры перед съемками.

Соль, изделия из теста и крахмалосодержащие продукты резко ограничиваются. Жиры и растительное масло исключаются из рациона полностью!

Каждый день на завтрак вы кушаете 2 апельсина и выпиваете чай или кофе без сахара.

Понедельник
Обед - 2 апельсина, 2 небольших помидора, 2 яйца вкрутую, 50 г грецких орехов, чашка кофе без сахара.
Ужин - 200 г вареной или гриль баранины, 200 г салата из помидоров, огурцов и листьев зеленого салата, заправленным лимонным соком, половинка грейпфрута.

Вторник
Обед - 1 яйцо всмятку, 1 грейпфрут, чашка черного кофе.
Ужин - 150 г телятины-гриль, 200 г свежих овощей, чай без сахара.

Среда
Обед: омлет из 1 яйца с помидорами, 1 свежий помидор, 150 г цветной капусты, кофе без сахара.
Ужин: 150 г паровой или гриль рыбы, салат из огурца с зеленью, чай или минеральная вода.

Четверг
Обед: 1 грейпфрут, салат из корня сельдерея с белокочанной или пекинской капустой и соусом из йогурта и уксуса, несладкий чай или минеральная вода.
Ужин: 1 яйцо вкрутую, 150 г нежирного творога с укропом и сладким стручковым перцем, 100 г пюре из сырой моркови с лимонным соком без сахара.

Пятница
Обед 2 яйца вкрутую, 100 г вареного сельдерея или петрушки, чай или кофе без сахара.
Ужин - 200 г вареной курицы, 100 г зеленого листового салата.

Суббота
Обед 250 г салата из яблок, апельсинов, грейпфрутов и орехов. Заправка - лимон.
Ужин - 200 г паровой рыбы, 100 г тушеных грибов, минеральная вода.

Воскресенье
Обед: 150 г нежирного творога, 1 вареное яйцо, 200 г овощного бульона
Ужин - 250 г фруктового салата с заправкой из лимона и 150 г обезжиренного кефира.

Оцените диету

Ваша оценка: Пусто Средняя: 4.6 (8 votes)

Рекомендуется консультация врача
Источник: www.ideal-figura.ru
Копирование статьи разрешено только с размещением активной прямой гиперссылки на источник.

На ваши вопросы отвечает
врач общей практики -
Барбарисова Руслана Юрьевна
2010-08-02 02:32:39, Антон
Здравствуйте мне 14 лет рост 183-188 около того какой должен быть мой вес?
Ответ:
Здравствуйте, Антон! Ваш вес при росте 183 см должен быть не менее 73 кг.
10 продуктов
1000 калорий
1200 калорий
1500 калорий
3-ехдневная диета
4-ехдневная диета
7-мидневная диета
Must-have: шотландская диета
Азиатская диета
Ананасовая диета
Английская диета
Арбузная диета
Бабушкина диета
Банановая диета
Баррандовская диета
Белковая диета
Белковая с рисом
Бескрахмальная диета
Бикини-диета
Большая диета
Бразильская диета
Весенняя диета
Витаминно-белковая диета
Восточная диета
Горячий винегрет
Грейпфрутовая диета
Гречневая диета
Деление продуктов на день
Деловая диета
Диета «Бархатная кожа»
Диета Алисии Сильверстоун
Диета Анастасии Волочковой
Диета Анны Сейлер-Хаус
Диета балерин
Диета Бантинга
Диета Деми Мур
Диета Джулии Робертс
Диета для «галифе»
Диета для груди
Диета для живота
Диета для занятых людей
Диета для любителей вина
Диета для любителей мяса
Диета для тех, кому за 30
Диета доктора Орниша
Диета доктора Хорвата
Диета Института косметики
Диета Института питания России
Диета Ирины Понаровской
Диета Кайли Миноуг
Диета Клаудии Шиффер
Диета Кэтрин Зеты-Джонс
Диета Лаймы Вайкуле
Диета Ларисы Долиной
Диета Мадлен Жестан
Диета Мадонны
Диета Майи Плисецкой
Диета Маргариты Королевой
Диета Петы Уилсон
Диета по генам
Диета по группе крови
Диета по темпераменту
Диета с мороженым
Диета с яблочным уксусом
Жокейская диета
Зеленая диета
Зеленый горошек
Зональная диета
Израильская диета
Канадская суповая диета
Капустная диета
Картофельная диета
Кефирно-фруктовая диета
Кинодиета
Китайская диета
Кокосовая диета
Креветочная диета
Кремлевская диета
Летняя диета
Мексиканская диета
Молочная диета
Морковная диета
Морская диета
Мясная диета
Немецкая диета
Низкокалорийная диета
Овощная диета
Огуречная диета
Осенняя диета
Пестрая диета
Пляжная диета
Полужидкая диета
Постная диета
Почасовая диета
Предпраздничная диета
Раздельная диета
Рисовая диета
Русская диета
Рыбная диета
Соковая диета
У меня новая работа!
Как влиться в коллектив?
Компьютер – друг человека
Как минимизировать вред от компьютера
Офис угрожает!
Три частых недуга офисного планктона
Скажи жирам нет!
Почему так сложно отказаться от жирного?
Можно любить и не страдать?
Золотые правила влюбленной женщины