|
Популярные статьи раздела «Диеты и питание»
Где купить «Идеал» в Новосибирске?
Препарат для похудения «Идеал» всегда можно приобрести в Новосибирске в аптеках «Муниципальной новосибирской аптечной сети» и в аптеках «Ермак». «Муниципальная новосибирск ... Узнать больше» Препарат всегда можно приобрести в крупнейших сетевых аптеках России и СНГДиета Бантинга
Одна из самых популярных диет. Названа в честь физиолога Вильяма Бантинга. Принцип диеты - в разделении продуктов на белковые, преимущественно жиросодержащие и углеводистые. Первые продукты можно есть в неограниченных количествах, вторые - тщательно подсчитывая съеденное, а последних вообще стоит избегать. Соблюдая такую диету, можно добиться снижения веса на 5-6 килограммов в месяц. И это, по сути, только ограничивая себя в употреблении сахара и крахмала. На завтрак: теплый несладкий кофе или чай с молоком.
На обед: рыба или мясо (нежирное отварное или печеное) - 250 г, яблоко, лимон, теплый несладкий кофе или чай, кусочек хлеба муки грубого помола.
На ужин: 200 г вареной или жареной на постном масле куриной грудки, яблоко, кусочек хлеба муки грубого помола. Оцените диету Рекомендуется консультация врача
На Ваши вопросы отвечает
кандидат медицинских наук, доцент, врач общей практики Топчий Наталия Владимировна
Ответ:
Здравствуйте, Ирина. Стрессы нередко являются причиной быстрого набора веса. Потерю близкого человека невозможно восстановить, но Вам выпало такое испытание и следует смириться с судьбой. Мама Вам дала жизнь и Вам следует жить дальше, жить достойно, так, чтобы мама бы радовалась за Вас. Старайтесь по возможности больше находиться среди людей, не замыкайтесь в себе. Поможет классическая музыка, танцы, плаванье, занятие любимым делом. Физические нагрузки должны быть регулярными до 45 минут в день. В диете — частое дробное питание малыми порциями до 6-8 раз в день. При этом прием пищи может состоять из стакана обычной воды (негазированной) или сока, или йогурта, или иммунеле, или фрукта. Некоторые приемы пищи могут состоять из овощного или фруктового салата. Исключите из рациона калорийные продукты. Идеал может помочь в комплексе мероприятий.
Другие статьи раздела «Диеты от А до Я»
10 продуктов 1000 калорий 1200 калорий 1500 калорий 3-ехдневная диета 4-ехдневная диета 7-мидневная диета 90-дневная диета Must-have: шотландская диета Азиатская диета Ананасовая диета Английская диета Арбузная диета Бабушкина диета Банановая диета Баррандовская диета Белковая диета Белковая с рисом Бескрахмальная диета Бикини-диета Большая диета Бразильская диета Весенняя диета Витаминно-белковая диета Восточная диета Голливудская диета Горячий винегрет Грейпфрутовая диета Гречневая диета Деление продуктов на день Деловая диета Диета «Бархатная кожа» Диета Алисии Сильверстоун Диета Анастасии Волочковой Диета Анны Сейлер-Хаус Диета балерин Диета Деми Мур Диета Джулии Робертс Диета для «галифе» Диета для груди Диета для живота Диета для занятых людей Диета для любителей вина Диета для любителей мяса Диета для тех, кому за 30 Диета доктора Орниша Диета доктора Хорвата Диета Дюкана Диета Института косметики Диета Института питания России Диета Ирины Понаровской Диета Кайли Миноуг Диета Клаудии Шиффер Диета Кэтрин Зеты-Джонс Диета Лаймы Вайкуле Диета Ларисы Долиной Диета Мадлен Жестан Диета Мадонны Диета Майи Плисецкой Диета Маргариты Королевой Диета Петы Уилсон Диета по генам Диета по группе крови Диета по темпераменту Диета Протасова Диета с луковым супом Диета с мороженым Диета с яблочным уксусом Желейная диета Жокейская диета Зеленая диета Зеленый горошек Зимняя диета Зональная диета Израильская диета Канадская суповая диета Капустная диета Картофельная диета Кашевая диета Кефирно-фруктовая диета Кинодиета Китайская диета Кокосовая диета Креветочная диета Кремлевская диета Летняя диета Мексиканская диета Молочная диета Морковная диета Морская диета Мясная диета Немецкая диета Низкокалорийная диета Овощная диета Огуречная диета Осенняя диета Пестрая диета Пляжная диета Полужидкая диета Постная диета Почасовая диета Предпраздничная диета 
|
|
|
