Здравствуйте, Наташа! Минимальный вес при вашем росте должен быть не менее 48 кг. Если вес будет ниже этой цифры, у вас могут возникнуть проблемы со здоровьем. Принимать препараты для снижения веса в вашем возрасте не рекомендуется. Для снижения веса, в первую очередь, соблюдайте основные правила питания. Старайтесь ограничить прием следующих продуктов: жареный картофель, макароны, конфеты, шоколад, вся выпечка, белый хлеб, мороженое, пиво, газированные напитки, пельмени и вареники, торты и пирожные, копченые и жирные продукты. Лучше употребляйте овощные и фруктовые салаты на растительном масле, овощные супы, щи, сухофрукты, ягоды без сахара, отварное или тушеное мясо, запеченную или отварную рыбу, кисломолочные продукты низкой жирности или обезжиренные. Принимайте пищу маленькими порциями по 150-200 г, но часто, 4-5 раз в день, не ешьте за 3 часа до сна. Больше двигайтесь. Делайте ежедневно зарядку.