|
Семья и дети / О-о-о, это страшное слово «уборка»!
Другие статьи раздела «Семья и дети»
О-о-о, это страшное слово «уборка»!
1. Всё лишнее - в мусор. Если вы год не пользовались вещью, избавляйтесь от нее: выбрасывайте или в этот же день (!!!) отдавайте знакомым на дачу, в гараж и пр. 2. Посудомоечная машина, пылесос и стиральная машина-автомат - эти три вещи должны быть в вашем хозяйстве. Практика показывает, что именно они экономят больше всего уборочного времени и сил. 3. Легкость очистки любой вещи - основной критерий выбора при покупке. 4. Выбирайте исполнителя. Закрепите за каждым членом определенный участок в квартире или вид работ. Пусть маленький ребенок знает, что, например, складывать газеты, убирать диски и протирать двери - это его постоянная работа. А муж отвечает за стерильность балкона и всех шкафов с инструментами. 5. Создайте для каждой вещи свое место жительства. Лучше одна дополнительная кладовка или шкаф-купе в квартире, чем сложенные по всем углам и стульям бесконечные вещи, вещи и вещи. 6. Средства для уборки должны быть доступны. Чем лучше спрятан пылесос, тем грязнее ковер. 7. Банально, но факт. Если поддерживать порядок всю неделю, в выходные вы потратите на уборку втрое меньше времени. 8. Никаких застиранных тряпочек из старых детских колготок. Только новые яркие тряпки, хорошие щетки, качественные аэрозоли. Только красивый и удобный домашний костюм, нарядный новый фартук и хорошее настроение на предстоящие несколько часов. Источник: www.ideal-figura.ru Копирование статьи разрешено только с размещением активной прямой гиперссылки на источник.
![]()
На Ваши вопросы отвечает
кандидат медицинских наук, доцент, врач общей практики Топчий Наталия Владимировна
Ответ:
Здравствуйте, Ксения. Важно уточнить Ваш возраст, ведь организм растет до 25 лет, и это может сопровождаться прибавкой веса. Излишки веса хорошо можно убрать с помощью комплекса физических упражнений и коррекции диеты. Может помочь эффективно Идеал в комплексе мероприятий. Раньше Ваш организм тратил много энергии на борьбу с вредными последствиями курения. Сейчас организм перестраивается. Следует себя похвалить за силу воли и далее добиваться успеха. Все получится!
|


