Муж объелся груш: если живот мешает сексу

Прошло всего три года, как мы женаты, а его и не узнать… Ну где же мой стройный муж с рельефными руками и прессом? Хотя намечающийся второй подбородок и живот – полбеды, а вот учащенное сердцебиение и одышка – уже реальная проблема. А прежде любимые позы в постели теперь стали ему реальной физической нагрузкой, которую он так и норовит заменить чем попроще.

Поверьте, это далеко не катастрофа. Выход всегда есть. Только ни в коем случае не заявляйте мужу напрямую, что он, мягко говоря, пышка и вам бы хотелось наблюдать его килограмм на 10 меньше. Есть методы куда более мягкие и действенные.

Не сыпь ему на рану
Еще одно «не» к вашему сведению. Нив коем случае не вздумайте сравнивать мужнин облик с прошлым: тыкать пальцем в свадебные фото вот, мол, полюбуйся, каким ты был красавцем. С обликом других мужчин тоже сравнивать не стоит: от проходящих мимо стройных юношей до подкачанных актеров. Это сильно обидит мужа, даже если он промолчит. Подобные действия только оттолкнут его от вас.

Голод не тетка и не дядька
Многие женщины заблуждаются, думая, мол, перестану готовить, есть будет нечего, волей-неволей получится похудеть. Во-первых, вы спровоцируете мужа обедать и ужинать за пределами дома, во-вторых, голодовки только способствуют последующему набору лишнего веса. К тому же, зачем вам голодный злой мужчина? Да и о сексе можете забыть в таком случае.

Салат – всему голова
Пользуемся женской хитростью, и обманываем мужнин желудок. Чтобы уменьшить количество съедаемых калорий и при этом сохранить объем потребляемой пищи, чаще готовим щи, постные супы и овощные салаты. Кстати, многие овощи и фрукты – хорошие афродизиаки…

Жуй мясо
Не забывайте, что мужчина – существо плотоядное. Не будете мясом кормить – волком завоет. Тут тоже надо проявить смекалку. Выбираем самые ценные с точки зрения питательных веществ и низкокалорийные сорта мяса: куриная грудка, телятина, нежирные сорта рыбы. Лучше всего готовить на гриле или варить. И никаких жареных окороков и свиных отбивных!

Каша – на завтрак
Каши овсяная, ржаная, ячменная, гречневая – лучший завтрак для худеющего мужчины. Это и полезные вещества, способствующие активной работоспособности, и ферменты, расщепляющие уже накопленные жиры. Муж не любит кашу? Добавьте в нее его любимые фрукты и ягоды, молоко или приготовьте кашу несладкой с добавлением грибов, зелени или мяса

Вместе веселее!
Скажите мужу, что решили привести в порядок свой животик и теперь будете качать пресс по утрам. Попросите его подержать вам ноги. А потом предложите и ему свою помощь в держании ног во время упражнений на пресс. Как вариант, предложить ему составить вам компанию для похода в фитнес-клуб, секцию бальных танцев или в бассейн. Акцентируйте внимание на том, что такие походы нужны именно вам. Кстати, такие мероприятия не только прогоняют лишний вес, но еще и укрепляют брак, дают новый импульс отношениям.