|
Популярные статьи раздела «Диеты и питание»
Где купить «Идеал» в Краснодаре?
Препарат для похудения «Идеал» всегда можно приобрести в Краснодаре в аптечных сетях «ЛОРА ПЛЮС» и «Аптека №6». «ЛОРА ПЛЮС» - процветающая аптечная сеть в городе Краснодар. ... Узнать больше» Препарат всегда можно приобрести в крупнейших сетевых аптеках России и СНГГорячий салат из фасоли
Ингредиенты (на 4-6 порций)
25 мл винного уксуса
225 г консервированной белой фасоли без жидкости
90 г (6 ст. л.) оливкового масла
225 г консервированной красной фасоли без жидкости
3 дольки чеснока
225 г консервированной желтой фасоли без жидкости
1 лавровый лист
10 маслин без косточек
1/2 ч. л. сушеного базилика, столько же орегано
2 нарезанные красные луковицы и эстрагон
1 пучок крупно нарезанного редиса
2,5 г (1/2 ч. л.) соли
2 консервированных стручка перца чили, нарезанные, без семян
молотый черный перец
свежая зелень для украшения
Способ приготовления
Взбить в миске 15 мл воды, уксус и оливковое масло. Налить смесь в кастрюлю. Добавить 2 дольки чеснока, лавровый лист, сушеные травы, посолить и немного поперчить. Хорошо перемешать и довести до кипения. Положить фасоль и тушить 10 минут, помешивая. Снять с огня и вынуть чеснок и лавровый лист. Нарезать маслины на полоски и нарубить оставшуюся дольку чеснока. Добавить фасоль, редис и перец чили. Хорошо перемешать. Посолить, поперчить по вкусу и подавать теплым, украсив зеленью.
На заметку
Подать со свежим хлебом или рогаликами. Используйте любую смесь консервированной фасоли по своему вкусу. Винный уксус можно заменить яблочным, а красный лук - обычным.
Пищевая ценность блюда
Источник: www.ideal-figura.ru Копирование статьи разрешено только с размещением активной прямой гиперссылки на источник.
На Ваши вопросы отвечает
кандидат медицинских наук, доцент, врач общей практики Топчий Наталия Владимировна
Ответ:
Здравствуйте, Регина. Похудеть можно и за 5 дней, все зависит от того, какова модель конечного результата, сколько кг веса Вы хотите убрать? Не рекомендуется резко уменьшать вес на большое количество кг, так как это вредно для здоровья. Физические упражнения «в удовольствие» (например плаванье, танцы, прогулки на свежем воздухе) необходимы для организма не только для оптимизации веса, но и для гармонизации внутренней среды организма. Подсчету калоража питания, анализу составных частей пищевых продуктов, определению в продуктах незаменимых полезных веществ (витаминов, микроэлементов, воды, пищевых волокон, незаменимых белков, полиненасыщенных жиров, кислоты) может научить составление меню для здорового образа жизни. Идеал может помочь снизить аппетит, улучшить обмен веществ, уменьшить всасывание жиров.
Другие статьи раздела «Коллекция рецептов низкокалорийных блюд»
Каши Гречневая каша на молокеПшеничная каша с бараниной Пшенная каша с грибами Пшенная каша с сыром Пшенная каша с яблоками и курагой Рисовая каша с черносливом Рисовая каша с яблоками Тыквенно-пшенная каша Закуски «Тюльпаны из помидоров»Английский салат Желе из перепелиных яиц и овощей Запеканка из баклажанов Запеканка из кабачков и баклажанов Запеканка из помидоров Китайская капуста с копченым мясом Крестьянский салат Легкий салат с фасолью «На диету!» Маринованный перец Обжаренный салат Овощной шашлык Паштет из лосося Простой овощной салат с фасолью Салат «Весенний день» Салат «Здоровье» Салат «Легкий» Салат «Свежесть» Салат «Уганда» Салат грушево-свекольный Салат из апельсинов и грейпфрутов Салат из зеленых помидоров Салат из обжаренных овощей и тофу Салат из цветной капусты и маслин Салат из яблока с сельдереем Салат с авокадо Салат с виноградом Салат фруктовый Сытный салат Творожно-яичные роллы Первые блюда Сладкие супы Вишневый супСуп из малины со смородиной Суп-пюре клубничный Яблочно-сливовый суп Яблочный суп-пюре Обычные супы Борщ холодный с отрубямиБорщ-пятиминутка Ботвинья Витаминный суп Гороховый суп-пюре с беконом Индийский томатный суп Легкий суп из свежих овощей Морковный суп Овощной суп со сметаной Овощной суп со шпинатом и щавелем Постный суп с грибами Рисовый суп с морковью Свекольный суп-пюре Суп «Осенний» Суп из баранины Суп из кабачков Суп из помидоров со свежей зеленью Суп из свежей морской рыбы Суп из стручкового перца и цуккини Суп из цветной капусты Суп из шиповника Суп с грецкими орехами Суп с зеленью Суп с фасолью Суп с черносливом, курагой и изюмом Суп-пюре томатный Тыквенный суп Холодник диетический Чечевичный суп с баклажанами Щавелевый суп со сливками Вторые блюда Бараньи котлеты с морковьюГолубцы Жареная тыква с помидорами Кабачки с грибами Котлеты из фасоли Кролик, тушенный в вине Кукуруза под сыром Лосось со сладким перцем Плов с курицей и овощами Помидоры с грибной начинкой Постные голубцы Постные котлеты с грибным соусом Постный плов с грибами Рыба по-польски Рыба с овощами, запеченная в молочном соусе Рыбное филе, запеченное с кресс-салатом Стейки из рыбы с помидорами Тушеная телятина с зеленью Тушеные кабачки Тушеные овощи со сметаной Тыква, жаренная с фасолью Утка под соусом Фаршированная тыква Шашлык из индейки Шашлык из морского языка Шницель с перечным соусом Десерты Абрикосы в кефирном соусеВареные груши с лимоном Вишневый десерт Груши с творогом Десерт из свежих фруктов 
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ИДЕАЛьное
похудение — как похудеть
быстро и легко
похудение — как похудеть
быстро и легко
|
|
