Популярные статьи раздела «Секс и отношения»
Требуется
3 стебля порея,
2 средние моркови,
3 картофелины,
1 маленький лавровый лист,
1 ст. л. риса,
2 ст. л. сливочного масла.
Способ приготовления
Нарежьте мелко очищенные лук и морковь. Опустите в подсоленную воду и положите лаврушку, варите на маленьком огне. Когда морковь станет мягкой, добавьте в суп нарезанный картофель и рис. Готовый суп заправьте маслом и подавайте к столу с черным хлебом.
Пищевая ценность блюда
|
|
вес, г
|
ккал
|
жиры, г
|
белки, г
|
углеводы, г
|
|
всего по рецепту
|
811
|
725.19
|
35.43
|
7.74
|
32.65
|
|
на 100 грамм блюда
|
|
89.42
|
4.37
|
0.95
|
4.03
|
|
витамины, минералы (всего по рецепту)
|
|
Витамин А
|
19.96 мг
|
Витамин B1
|
0.79 мг
|
Витамин В2
|
0.5 мг
|
|
Витамин В3
|
1.79 мг
|
Витамин В6
|
2.05 мг
|
Витамин В9
|
0.14 мг
|
|
Витамин Е
|
58.3 мг
|
Витамин Н
|
6.99 мкг
|
Витамин РР
|
7.68 мг
|
|
Витамин С
|
172.5 мг
|
Железо
|
7.45 мг
|
Калий
|
2.73 г
|
|
Кальций
|
349.52 мг
|
Магний
|
179.78 мг
|
Натрий
|
217.29 мг
|
|
Фосфор
|
512.73 мг
|
Сера
|
117 мг
|
Хлор
|
295.1 мг
|
|
Йод
|
0.02 мг
|
Витамин Д
|
0.08 мг
|
|
|
