|
Карьера и деньги / Увольняемся грамотно
Другие статьи раздела «Карьера и деньги»
Увольняемся грамотно
Вероятность потерять работу в настоящее время с каждым днем все выше. От этого неприятного события не застрахован никто. По степени стресса психологи сравнивают увольнение с разводом. Стадия обиды сменяется периодом оптимизма, а потом вновь наступает апатия.
Однако есть способы пережить это неприятное событие с минимальными потерями и создать себе прочный базис для дальнейшего карьерного роста.
Приближается увольнение?
У грядущего увольнения, как правило, есть, говоря медицинским языком, свои симптомы. Вот наиболее вероятные из них:
- ответственных заданий стало меньше;
- часть вашей работы передается коллегам;
- вас просят составить список всех ваших клиентов с указанием адресов и телефонов;
- участились проверки;
- контакты с начальством стали реже;
- вы узнали, что на вашу должность открыта вакансия.
Совет
Не паникуйте, не пытайтесь выяснять отношения. Лучше сразу же займитесь поиском новой работы. Однако это надо делать не в рабочее время и не за офисным компьютером. Не стоит открыто конфликтовать. Подумайте о том, что вам могут понадобиться положительные рекомендации с этого места работы.
Если вам предложили написать заявление
- Меньше эмоций. Не плачьте, не ругайтесь, не жалуйтесь. Скорее всего, это решение вашего руководителя взвешенное, не спонтанное. Слезами тут ничего не исправишь.
- Какой бы несправедливой, с вашей точки зрения, ни была причина увольнения, не пытайтесь уговорить вас оставить, лучше направьте все силы на получение хороших рекомендательных писем и поиск новой работы.
- Постарайтесь не обсуждать в офисе свою ситуацию.
- Договоритесь с руководством об официальной версии вашего увольнения, которую озвучит ваш бывший руководитель, если его спросят о вас будущие работодатели.
- Попросите честно объяснить вам, что же было действительной причиной увольнения - это пригодится вам, чтобы в дальнейшем избегать ошибок.
- Тщательно проверьте соблюдение всех условий увольнения - компенсации, зарплата и т. д.
- Обязательно передайте дела другому человеку, не занимайтесь вредительством и уничтожением информации. Но не стоит делиться с коллегами нереализованными разработками, идеями и т. п.
На свободе
Вот вы уже несколько дней дома. Вам не нужно вставать в 7 утра, наспех завтракать и бежать сломя голову в офис. А ведь еще пару недель назад вам казалось, что так будет вечно и, собственно говоря, только в этом и есть смысл жизни. Остановитесь. Посмотрите на свою жизнь с высоты птичьего полета. Как нет незаменимых людей, так и нет незаменимых компаний. Вполне возможно, вас ждут гораздо более блестящие перспективы, чем вам кажется сегодня.
Дайте себе максимум 7 дней отдыха, желательно с выездом из города. И спустя неделю – вперед!
- Составьте резюме. Подойдите к делу со всей серьезностью. Опишите все ваши сильные стороны, знания, опыт, деловые связи. Изложенные на бумаге, эти факты наверняка добавят вам уверенности в себе.
- Ходите на собеседования, рассылайте резюме, объявите всем друзьям и знакомым, что вы находитесь в активном поиске нового места работы.
- Напишите письмо бывшим деловым партнерам и клиентам. В письме должна быть информация о том, что вы более не занимаете этот пост, должны быть указаны данные человека, с кем связываться по рабочим вопросам, а также сведения о том, как с вами можно связаться. Наверняка у тех, с кем вы сталкивались по работе, вы давно на хорошем счету. Не исключено, что после такого письма кто-то из адресатов захочет предложить вам вакансию.
- Подготовьте самопрезентацию. Отрепетируйте ответы на вопросы: почему вы уволились, чем вы можете быть полезны новой компании, опишите ваши самые сильные и самые слабые стороны.
- Не стоит распространять негативную информацию о вашей бывшей компании и ее руководстве. Это явно не добавит вам положительных очков.
- Дайте себе только 2 месяца на поиски новой перспективной, интересной и высокооплачиваемой работы. Если спустя это время вам не поступило ни одного предложения, соглашайтесь на любую временную работу или подработку.
Психологи утверждают, что если спустя 3 месяца после увольнения человек не нашел работу, у него неизбежно наступят апатия и состояние безысходности. В этом случае работу найти будет еще сложнее. К тому же работодатели неохотно принимают сотрудников, которые продолжительное время не работали.
Как показывает практика, многим людям увольнения дают мощный толчок для дальнейшего карьерного роста. А более чем у 10 % респондентов временная подработка или хобби стали основным финансовым источником и основой самостоятельного бизнеса.
Источник: www.ideal-figura.ru Копирование статьи разрешено только с размещением активной прямой гиперссылки на источник.
На Ваши вопросы отвечает
кандидат медицинских наук, доцент, врач общей практики Топчий Наталия Владимировна
Ответ:
Здравствуйте, Мария. Gрием Идеала поможет уменьшить прибавку веса, также улучшит пищеварение предварительный прием при любой пищевой нагрузке креона 2 капсулы до еды. Кроме того во время застолья постарайтесь сделать акцент на овощи, фрукты до еды основной жирной пищи, обильное питье. После застолья на другой день можно выпить один пакетик форлакса для очистки организма, но необходимо быть поблизости к туалету в связи с жидким стулом.
|
|
|
