Карьера и деньги / Как правильно экономить
Вы любите деньги. А они вас???
Деньги должны размножаться
Ты – успешная женщина
Что об этом думает твой муж?
Добиваемся повышения
Истории успеха от реальных людей
 
Диета Анны Сейлер-Хаус
Врач-диетолог Анна Сейлер-Хаус разработала разнообразную и достаточно эффективную диету с обилием овощей и фруктов. В день надо потреблять не больше 3-4 стаканов жидкости. Система питания Сейлер-Хаус рассчитана на 4 недели - за это время коррекция фигуры на 3-5 кг. Похудеете небыстро, ...

Как правильно экономить

Если сравнить людей с абсолютно одинаковым доходом, то можно судить об их экономности. Экономность - это не прижимистость! У этих понятий большая разница. Экономность - это умение распоряжаться деньгами рационально. Итак, учимся экономить и быть экономными.

1. У вас должна быть цель
Даже расточительные люди могут экономить ради чего-то. Имея стимул, вы будете охотнее откладывать деньги. К примеру, отпуск за границей, покупка машины, приобретение квартиры и т. д. Так проще - вы знаете, ради чего жертвуете своими удовольствиями. Ваше отношение к деньгам в данном случае показывает вашу целеустремленность.

2. Забудьте о «дырках в бюджете»
В любом бюджете найдутся такие статьи расходов, которые требуют неоправданно много вложений. Такие «бреши» чаще всего появляются по нашей привычке тратить деньги в определенном направлении или потому что «так надо». К примеру, дача, на которой ничего не растет, но за нее необходимо ежегодно делать взнос, содержать землю и покупать инвентарь. Или машина, которая пылится в гараже, потому что хозяин боится дорожного движения. А затраты на тех. осмотр, замену масла и шин никто не отменял. Кто-то снимает стресс с помощью шопинга. Но походы по магазинам не решат ваших проблем, а только обернутся непредвиденными расходами.

3. Пишите, Шура, пишите
«Я ничего не купила в этом месяце, а зарплата уже кончилась!» - знакомо? Тогда берите в руки блокнот и ручку и записывайте. Записывайте абсолютно все ваши расходы и доходы, ежедневно подсчитывая остаток в копилке. Так вы, во-первых, будете знать, на что уходит большая часть финансов, а, во-вторых, сможете контролировать и вовремя остановить процесс их траты.

4. Мода vs зарплата
Модный бизнес один из самых доходных. И ваши растраты каждый сезон - очередное тому доказательство. Ни в коем случае нельзя покупать ультрамодную одежду и обувь, а также вещи «на пике моды». Будьте уверены, через пару месяцев ваша обновка будет выглядеть не просто неактуальной, а кричаще устаревшей. Относитесь к трендам спокойнее. Актуальный декор или орнамент на классической модели - этого достаточно, чтобы вы глядеть модной в этом сезоне и стильной в следующем.

5. Зависти - нет!
Зависть всегда провоцирует непредвиденные расходы. Любая покупка подруги может подвигнуть вас приобрести то же самое (даже если оно вам и не особо нужно), но только еще круче, лучше, моднее, а значит - дороже. Нельзя сравнивать себя с другими: вы отличны от всех, и ваши финансы тоже.

6. Не занимайте деньги
Хочешь потерять подругу - одолжи ей денег. Но мы вам не советуем занимать деньги по другой причине. Если можете занять некую сумму, значит она для вас в данный момент лишняя. А лишние деньги не должны лежать в кошельке мертвым грузом - они должны работать. И преумножите капитал, и не будет соблазна отдать свои деньги кому-то. Если вы все же сознаете, что можете занять некую сумму, это говорит о вашем неумении распоряжаться деньгами. Давать взаймы - самое неблагодарное дело.

7. Живите по доходу
Не стоит покупать предметы роскоши, которые вам ни к чему. Как правило, это бесполезное вложение денег. К примеру, зачем покупать платье модного дизайнера за 4 тысячи евро, если вам его одеть некуда.

8. Как можно меньше наличных в наличии
Давно замечено, что чем меньше денег в кошельке, тем меньше трат. За исключением, конечно, тех магазинов, где вы рассчитываетесь по карточке. Большая сумма в кошельке - большой соблазн. Когда денег на руках меньше, их и контролировать проще, и прежде чем потратить, десять раз подумаете, а хватит ли на все остальное.

В заключение хочется сказать: «Храните деньги в сберегательной кассе!» Сбережения в надежном банке - признак того, что вы умеете распоряжаться финансами.



Источник: www.ideal-figura.ru
Копирование статьи разрешено только с размещением активной прямой гиперссылки на источник.
На ваши вопросы отвечает
врач общей практики -
Барбарисова Руслана Юрьевна
2010-07-16 10:43:29, Яна
здавствуйте! у меня такая проблема: мне 16 лет, мой рост составляет 1.68, а вес как измерили в школе составляет 79 кг., я сейчас на вашем сайте посчитала свой идеальный вес он должен состовлять 58 кг. но самое интересное то, что я вообще мало ем, то что я каждый день занимаюсь спортом, а самое главное у меня кости широкие в отца и тяжелые, это они мне прибавляют лишние килограммы на при взвешивании или мне стоит сесть на диету которая еще жестче обычной?
Ответ:
Здравствуйте, Яна! Если у вас широкая кость, то вес должен быть до 68 кг. Использовать жесткие полуголодные диеты я вам не советую, т.к. организм еще растет и развивается. Постарайтесь питаться правильно постоянно. Не ешьте за 3 часа до сна. Принимайте пищу 4-5 раз в день, маленькими порциями по 180-200 г, это примерно объем одного стакана (считая все принятые блюда). Лучше, если вы будете использовать кисломолочные продукты низкой жирности, отварное или тушеное мясо и рыбу, курицу без кожи, твердые сорта сыра, каши без масла, овощные супы, можно на очень слабом мясном бульоне, гарниры к мясу и рыбе должны быть из овощей, риса, гречки, салатов на подсолнечном или оливковом масле. Хлеб выбирайте черный или грубого помола. Овощи, фрукты, соки, сухофрукты можно есть без ограничений. Занимайтесь спортом, танцами, фитнесом не менее 45 минут и не реже 3 раз в неделю. Делайте зарядку по утрам, как можно больше ходите пешком.