2010-07-18 10:25:11, Мария
Здравствуйте! мне 23 года при росте 176см. мой вес 85 кг. это очень много! ем очень мало!но часто по режиму работы перекусы! сейчас решила принимать ЛИНДАКСУ пью пятый день изменений ни каких! кушать почти не хочется,но боли в животе! пробовала все турбослимы ничегг не помогло! ПОМОГИТЕ!!!!!!!!!!!у меня свадьба в сентябре!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ответ:
Здравствуйте, Мария! За оставшиеся несколько месяцев отрегулируйте питание и как можно больше двигайтесь. Старайтесь ограничить прием следующих продуктов: жареный картофель, макароны, конфеты, шоколад, вся выпечка, белый хлеб, мороженое, пиво, газированные напитки, пельмени и вареники, торты и пирожные, копченые и жирные продукты. Прекращайте прием пищи за 3 часа до сна. Полезны занятия аэробикой, восточными танцами, легким бегом или занятия на велотренажерах. Старайтесь как можно больше ходить пешком. Для более легкого и быстрого снижения веса можно дополнительно к перечисленному принимать препараты Викторислим или Идеал, по 1-2 пилюли 1 раз в день, во время ужина, не позднее 9 вечера, курсами по 2 недели, 1 неделя перерыв между курсами, но не более 4 месяцев.