Лишний вес: его плюсы, минусы, и как определить «плохой» лишний вес

Обследовав более трех тысяч волонтеров, убежденных в том, что у них присутствует лишний вес, они пришли к выводу, что если объем женских ягодиц превышает 100 см, то вероятность умереть от инфаркта у их обладательниц снижается на 87%. В то же время было выявлено, что сердечно-сосудистыми заболеваниями женщины с лишним весом страдают в 46-ти случаях из ста.

Многие же «подсевшие» на похудание, переходя с диеты на диету и употребляя резко снижающие лишний вес качественные средства для похудения, поступают не совсем правильно, стремясь убрать мнимый лишний вес, который организм считает вполне нормальным. Ведь генетически обусловленный лишний вес никто не отменял, и нередко выходит, что борьба с лишним весом в реальности перерастает в борьбу с матушкой-природой, с которой, как известно, спорить бессмысленно, а порой и небезопасно.

К сожалению, наследственность - это лишь частный случай появления лишнего веса. Чаще всего лишний вес мы набираем по собственной воле, а точнее, благодаря своему безволию – оберегаем себя от физических нагрузок, едим неорганизованно, все, что вкусно и помногу. Плюс ко всему существует целый ряд причин, гарантирующих нам лишний вес, как, например, беременность и роды, нарушение обмена веществ, прием некоторых лекарств и многое другое.

В результате мы имеем лишний вес, и нравится это кому-то или нет, но неестественный, «не наш», лишний вес не сулит ничего хорошего в будущем. Достоверно известно, что лишний вес грозит диабетом, гипертонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями, инсультами и еще десятками не менее серьезных заболеваний.

Ожирение и лишний вес оказывают сильнейшую нагрузку на суставы, которые не способны долгое время нормально работать в экстремальном режиме. У женщин, которые до беременности имели лишний вес, в шесть раз выше риск возникновения гипертонии, преэклампсии, диабета беременных, преждевременных родов и вероятности кесаревого сечения. А радикально настроенные пессимисты утверждают, что лишний вес может стать причиной слабоумия...

Согласитесь, что после таких доводов, чаша весов, куда положены минусы лишнего веса, становится несравнимо тяжелее чаши, на которую мы соберем все плюсы и плюсики, которыми обладает лишний вес.

Так как же все-таки разобраться, что лишний вес действительно лишний и что от него нужно срочно избавиться? Поскольку все существующие на сегодняшний день формулы, с помощью которых можно определить наличие лишнего веса, носят достаточно условный характер, то для начала нужно прислушаться к своему организму.

Если вам стало тяжело нагибаться, чтобы застегнуть босоножки, или вы обратили внимание, на то, что подъем по лестнице на третий этаж или незапланированная прогулка по магазинам вызывает утомление и одышку, то, скорее всего, вам пора купить хорошее средство для похудения. Ну и, конечно, несложно понять, что у вас появился лишний вес, когда вы заметите, что ваш любимый дольше обычного отыскивает вашу талию, чтобы ее обнять, или вы неосознанно стали реже появляться перед зеркалом и забросили в дальний ящик юбки и брюки «на бедрах».

Самым красноречивым признаком лишнего веса многие считают возглас подруги, которая не видела вас с прошлого понедельника: «Боже, милочка, как ты похорошела!»
Одним словом, как только вы почувствовали дискомфорт, физический или психологический, а в душу закралось подозрение, что причиной тому лишний вес, то будьте уверены, что так оно и есть.