Карьера и деньги / Голубые и зеленые работают лучше!
Когда стоит идти в отпуск?
Узнайте лучшее время для вашего отдыха
На пути к успеху
Что поможет стать успешной?
Работа в неизвестной компании
Раскусить недобросовестного работодателя
 
Русская диета
Российские диетологи советуют ограничивать потребление углеводов, особенно сахара, так как он, быстро растворяясь, переходит в организме в жир. Также не рекомендуются к употреблению жиры животного происхождения. Предпочтение отдается растительным жирам, которые положительно влияют на процессы, связанные с расходом жира организмом. ...

Голубые и зеленые работают лучше!

Чешские физиологи, занимающиеся вопросами управления и организации труда, описали несколько оптимальных характеристик офисного пространства. По их мнению, соблюдение таких параметров, как температура воздуха, влажность и свет, более всего влияют на качество трудового процесса.

Универсальными условиями для офисного сотрудника являются температура воздуха 22-23 градуса и влажность 40%. Чехи доказали, что постоянное поддержание таких климатических условий способно повысить эффективность труда в 2-3 раза.

Шум и свет в меньшей степени влияют на производительность труда. Их оптимальный баланс может повысить работоспособность всего лишь на 25%. Поэтому не нужно бояться шумных помещений. Гораздо важнее первые два показателя.

Теперь о цвете. Влияние цвета важнее, чем кажется на первый взгляд. К примеру, на заводах в помещениях, где на станках работают люди, практически не используется красный и желтый цвета. Дело в том, что красно-желтый цвет искажает восприятие размера предметов и снижает остроту глазомера. В то время как зелено-голубая цветовая гамма обостряет зрение.

Лучшее применение теплых оттенков красного - в столовой или в зоне кафе. Красный повышает аппетит и улучшает работу ЖКТ. Поэтому если вы хотите похудеть быстро, старайтесь посещать заведения общепита других оттенков.

Теперь об эргономике рабочего места. По большому счету, работу офисного сотрудника можно сравнить с игрой пианиста. Для «офисной крысы», как и для музыканта, очень важна высота стула, удобное расположение за столом и у компьютера. В противном случае напряжение мышц спины, шеи, рук, утомление глаз негативно повлияет на общее самочувствие и неизбежно снизит работоспособность на 30-40%!

Таким образом, грамотное создание условий труда вполне позволит работодателю сэкономить на сотрудниках: работу десяти человек вполне смогут выполнить шесть.

Теперь к вопросу улыбки. В США знак «Смайл» висит в большинстве офисов, банках, на вокзалах, на почте, госучреждениях как напоминание об этой государственной необходимости. Конечно, только одним смайликом настроение никому не поднять, как нельзя просто взять и быстро похудеть ничего не делая, однако это тот случай, когда физиология обуславливает психологию. Согласитесь, видеть человека с дежурной улыбкой на лице гораздо приятнее, чем искреннего, но с вечно хмурым выражением лица. Чешские физиологи доказали, что рефлекторная улыбка, удерживаемая в течение 30 минут, значительно поднимает настроение, причем и самому улыбающемуся!



Источник: www.ideal-figura.ru
Копирование статьи разрешено только с размещением активной прямой гиперссылки на источник.
На Ваши вопросы отвечает
кандидат медицинских наук,
доцент, врач общей практики
Топчий Наталия Владимировна
2012-01-30 20:15:35, Леся
Здравствуйте. При росте 165 см, я вешу 85 кг. Мне 16. Можно ли мне принимать "Идеал" и в каких дозах?
Ответ:
Здравствуйте, Леся. Вам следует обратиться к эндокринологу для уточнения причины избыточного веса. При этом могут потребоваться анализы крови, прежде всего на гормоны щитовидной железы и другие гормоны, УЗИ щитовидной железы, возможно, снимки черепа и проч. После обследования и уточнения диагноза обсудите с доктором прием Идеала в сочетании с приемом Инсулата.