Здравствуйте, Ольга! Просто нужно набраться терпения и заставить себя правильно питаться и не есть за 3 часа до сна около 3-4 дней, потом будет легче. Если очень хочется есть, пейте теплую воду или чай без сахара, съешьте обезжиренный творог или йогурт, яблоко, морковь, несколько сухофруктов. Днем не голодайте, а принимайте 4-5 раз в день низкокалорийные продукты маленькими порциями. Можно дополнительно принимать препараты для снижения веса, такие как Идеал или Викторислим. Препараты принимаются по схеме: по 1 пилюле 1 раз в день, во время последнего приема пищи, но не позднее 21 ч., курсами по 2 недели, 1 неделя перерыв, но не более 4 месяцев.