Приправа для похудения

Не знаете как отбить тягу к сладкому? Ваниль вам в помощь! Последние исследования английских ученых в лондонской клинике Святого Георга показали, что насыщенный аромат этой приправы помогает похудеть 100%. Запах ванили способствует выработке серотонина – гормона удовольствия, что в принципе снижает потребность не только в сладостях, но и вообще в еде.

Как советуют любительницы диет, достаточно приобрести парфюмированную воду с запахом натуральной ванили и пользоваться ей несколько раз в день (перед основными приемами пищи). Как вариант, можно в качестве аксессуара носить тряпочный мешочек, наполнив его небольшим количеством ванильного порошка.

Ваниль также полезна худеющим как заменитель сахара. В небольших количествах добавьте ваниль к овощам и заправкам для салатов - она усилит естественную сладость и подчеркнет нежный вкус продуктов. Есть еще один хороший совет, чтобы успокоить желудок, когда хочется перекусить. Добавьте немного ванили в минеральную воду или яблочный сок. Только не переборщите с количеством приправы: у ванили на самом деле горький вкус.