|
Карьера и деньги / Офис угрожает!
Другие статьи раздела «Карьера и деньги»
Офис угрожает!
Боль в спине
А как же ей не быть, если мы по 8 часов сидим у компьютера. К примеру, когда мы наклоняемся к монитору, давление на позвоночник в поясничном отделе приближается к полутонне!
Решение:
1. Ортопедическое офисное кресло
2. Расположение монитора по центру стола а не на углу, когда нам приходится искривлять позвоночник, чтобы работать с компьютером.
3. Разминка каждый час по 1-2 минуты в положении стоя!
Стресс
Тело на работе, а голова занята совсем другими проблемами. Вот откуда берется стресс. Он является неизбежной составляющей офисной жизни. По мнению Всемирной организации здравоохранения, именно стресс провоцирует гастриты, язвы желудка, инфаркты миокарда, инсульты, ревматические артриты и бронхиальную астму. А нужно-то было всего лишь переключиться!
Решение:
1. Спорт, йога, медитация, хобби, танцы. Все, что не связано ни с домой, ни с работой. Смело отдавайте этому несколько часов в неделю.
2. Легкие успокоительные, легкие энергетики, витамины в осеннее-зимний и весенний периоды.
Лишний вес
Эта проблема – частое следствие двух первых. Малоподвижный образ жизни, сидячая работа, стресс – вот вам и предпосылки для набора веса. Добавьте сюда неправильное питание, кофе-брейки с коллегами, поздние ужины дома - и здравствуй, ожирение! А ведь ожирение - это не только повод для постоянного недовольства собой, но и огромная нагрузка на организм, а также причина таких недугов как сахарный диабет, сосудистые заболевания, болезни всех внутренних органов!
Решение:
1. Активный образ жизни.
2. Спокойствие, только спокойствие.
3. БАДы типа «Викорислим». Действие «Викторислим» направлено на похудение, очищение организма и поддержание достигнутого результата. Это новинка на рынке средств для похудения, и, по словам многих, достаточно эффективная!
Источник: www.ideal-figura.ru Копирование статьи разрешено только с размещением активной прямой гиперссылки на источник.
На Ваши вопросы отвечает
кандидат медицинских наук, доцент, врач общей практики Топчий Наталия Владимировна
Ответ:
Здравствуйте, Ольга. В ограничениях по приему Идеала указаны такие физиологические периоды, как кормление грудью и беременность. В России в соответствии с требованиями биоэтики не проводятся клинические исследования у беременных, поэтому мы не знаем, какие побочные эффекты может дать Идеал в этом периоде. Лучше не рискуйте, старайтесь регулировать стул диетой, может помочь форлакс, лактулоза и другие разрешенные средства, которые Вам подберет гастроэнтеролог.
|
|
|
