Здравствуйте, Катя! При вашем росте у вас нет большого избытка веса. Возможно, просто необходима коррекция отдельных частей фигуры при помощи специальных упражнений, аэробики, танцев и т.д. Обязательно делайте зарядку по утрам, занимайтесь танцами или аэробикой не менее 3 раз в неделю по 35-40 минут. Постарайтесь есть только низкокалорийные продукты, не ешьте за 3 часа до сна. Принимайте пищу 4-5 раз в день маленькими порциями, по 180-200 г, это примерно объем одного стакана (считая все принятые блюда). Лучше, если вы будете использовать кисломолочные продукты низкой жирности, отварное или тушеное мясо и рыбу, курицу без кожи, твердые сорта сыра, каши без масла, овощные супы, можно на очень слабом мясном бульоне, гарниры к мясу и рыбе должны быть из овощей, риса, гречки, салатов на подсолнечном или оливковом масле. Хлеб выбирайте черный или грубого помола. Овощи, фрукты, соки, сухофрукты можно есть без ограничений. Можно дополнительно к перечисленному принимать препараты для снижения веса и аппетита, например Викторислим или Идеал, по 1-2 пилюли 1 раз в день, во время ужина, не позднее 9 вечера, курсами по 2 недели, 1 неделя перерыв между курсами, но не более 4 месяцев.