Здравствуйте, Валерия! При росте 170 см ваш нормальный вес должен быть в пределах от 56 кг до 70 кг, в зависимости от типа кости. Старайтесь правильно питаться, как можно больше двигайтесь на работе и дома. Делайте зарядку каждое утро, больше ходите пешком, не пользуйтесь лифтом. Принимайте пищу маленькими порциями (по 180-200 г за один прием, это примерно объем стакана), но не менее 4-5 раз в день, не голодайте, не ешьте за 3 часа до сна. Исключите полностью следующие продукты: торты, конфеты, газированные напитки, бутерброды, колбасы, жареный картофель, пельмени, вареники, все копченые продукты, сахар, белый хлеб, пироги, мороженое. Можно есть отварные или запеченные мясо и рыбу, курицу без кожи, на гарнир используйте только салаты на растительном масле, рис, гречку, отварные овощи. Фрукты, овощи, ягоды, сухофрукты, мед, кисломолочные продукты низкой жирности можно есть без ограничений. Можно принимать препараты, уменьшающие жировые отложения, такие как «Идеал» и «Викторислим». Препараты применяются по 1 или 2 пилюли, 1 раз в день, вечером, во время ужина, но не позднее 21 ч., курсами по 2 недели, 1 неделя перерыв, не более 4 месяцев.