|
Семья и дети
![]()
На Ваши вопросы отвечает
кандидат медицинских наук, доцент, врач общей практики Топчий Наталия Владимировна
Ответ:
Здравствуйте, Эвелина! В принципе у вас уже вес нормальный. Если вам не нравятся отдельные места фигуры, постарайтесь скорректировать их при помощи специальных упражнений. Что касается питания, то оно должно быть низкокалорийным, но полноценным. Не голодайте, принимайте пищу маленькими порциями 4-5 раз в день, не принимайте пищу за 3 часа до сна, старайтесь больше двигаться.
|

