Диеты и питание / Диеты от А до Я
Диеты от А до Я
10 продуктов
1000 калорий
1200 калорий
1500 калорий
3-ехдневная диета
4-ехдневная диета
7-мидневная диета
90-дневная диета
Must-have: шотландская диета
Азиатская диета
Ананасовая диета
Английская диета
Арбузная диета
Бабушкина диета
Банановая диета
Баррандовская диета
Белковая диета
Белковая с рисом
Бескрахмальная диета
Бикини-диета
Большая диета
Бразильская диета
Весенняя диета
Витаминно-белковая диета
Восточная диета
Голливудская диета
Горячий винегрет
Грейпфрутовая диета
Гречневая диета
Деление продуктов на день
Деловая диета
Диета «Бархатная кожа»
Диета Алисии Сильверстоун
Диета Анастасии Волочковой
Диета Анны Сейлер-Хаус
Диета балерин
Диета Бантинга
Диета Деми Мур
Диета Джулии Робертс
Диета для «галифе»
Диета для груди
Диета для живота
Диета для занятых людей
Диета для любителей вина
Диета для любителей мяса
Диета для тех, кому за 30
Диета доктора Орниша
Диета доктора Хорвата
Диета Дюкана
Диета Института косметики
Диета Института питания России
Диета Ирины Понаровской
Диета Кайли Миноуг
Диета Клаудии Шиффер
Диета Кэтрин Зеты-Джонс
Диета Лаймы Вайкуле
Диета Ларисы Долиной
Диета Мадлен Жестан
Диета Мадонны
Диета Майи Плисецкой
Диета Маргариты Королевой
Диета Петы Уилсон
Диета по генам
Диета по группе крови
Диета по темпераменту
Диета Протасова
Диета с луковым супом
Диета с мороженым
Диета с яблочным уксусом
Желейная диета
Жокейская диета
Зеленая диета
Зеленый горошек
Зимняя диета
Зональная диета
Израильская диета
Канадская суповая диета
Капустная диета
Картофельная диета
Кашевая диета
Кефирно-фруктовая диета
Кинодиета
Китайская диета
Кокосовая диета
Креветочная диета
Кремлевская диета
Летняя диета
Мексиканская диета
Молочная диета
Морковная диета
Морская диета
Мясная диета
Немецкая диета
Низкокалорийная диета
Овощная диета
Огуречная диета
Осенняя диета
Пестрая диета
Пляжная диета
Полужидкая диета
Постная диета
Почасовая диета
На Ваши вопросы отвечает
кандидат медицинских наук,
доцент, врач общей практики
Топчий Наталия Владимировна
2010-03-24 23:06:38, Анастасия
Здравствуйте! Мне 15 лет, у меня грушевидная фигура точнее ноги, бедра и ягодицы довольно полные для моего роста (157 см). Полнота в этих местах у меня от мамы,те же места тоже полные. Правда ли что от генетически предусмотренной полноты тяжелее избавиться, и как это сделать? Мои ноги мешают мне чувствовать себя уверенной, я очень комплексую...
Ответ:
Здравствуйте! Вес увеличивается не только от наследственной предрасположенности, но и от семейной привычки питания. Обязательно пересмотрите ваше питание, постарайтесь уменьшить калорийность пищи, не ешьте за 2-3 часа до сна, больше двигайтесь, ходите пешком, занимайтесь фитнесом или танцами. Дополнительно к перечисленному можно принимать препараты для снижения веса и аппетита, например Викторислим или Идеал, по 1-2 пилюли 1 раз в день, во время ужина, не позднее 9 вечера, курсами по 2 недели, 1 неделя перерыв между курсами, но не более 4 месяцев.
Гражданский брак
Кто поёт эту песню?
Как стать самым-самым?
Пять самых «успешных» секретов
Няню! Срочно!
Как быстро и правильно выбрать няню?
Аэробика для мозга
Тренируем умственную деятельность
35 - время рожать?
В каком возрасте лучше стать мамой?
Добиваемся повышения
Истории успеха от реальных людей