Здравствуйте, Таша. Без усилий невозможно ни в чем добиться положительного результатам. Совместно с эндокринологом составьте программу действий, уточните причину избыточного веса. Определите основную мотивацию похудания (забота о здоровье, работа над внешней привлекательностью и т.д.). В настоящее время в печати появляется предложение о введении налога на излишний вес (тоже мотивация для похудания). После определения цели, распишите пошагово задачи, например: 1. пересмотреть рацион питания (составить дневник питания, определить калорийность продуктов и рациона за сутки, ограничить углеводы, больше употреблять жидкости и пищевых волокон и т.д.) 2. активизировать физические нагрузки (хорошо помогают танцы живота, длительные прогулки и т.д.) 3. здоровый сон в проветриваемом помещении 4. Применение натуральных фитокомплексов (Идеал) Для начала не следует сочетать Идеал с другими чаями для похудания, чтобы был очевиден результат и чтобы не было побочных реакций.