Диеты и питание / Таблица калорийности продуктов
Таблица калорийности продуктов
Фрукты и ягоды    Фрукты и ягоды

Овощи и зелень    Овощи и зелень

Грибы, орехи и сухофрукты    Грибы, орехи и сухофрукты

Яйца    Яйца

Наименование продукта Количество калорий
в 100 г. продукта
Баклажаны 28
Брокколи 24
Брюква 11
Весенняя зелень 20
Горох 298
Кабачки 18
Капуста белокочанная 23
Капуста брюссельская 12
Капуста квашеная 28
Капуста краснокочанная 27
Капуста цветная 18
Картофель в «мундире» 96
Картофель отварной 60
Картофель печеный 215
Картофель «фри» 220
Картофельное пюре 365
Кресс-салат 22
Кукуруза сладкая 66
Лук зеленый 19
Лук репчатый 41
Морковь желтая 30
Морковь красная 34
Огурцы свежие 15
Огурцы соленые 23
Пастернак 28
Перец сладкий зеленый 26
Перец сладкий красный 27
Петрушка 27
Помидоры 20
Ревень 16
Редис 16
Редька 25
Репа 23
Салат 11
Свёкла 40
Сельдерей 7
Спаржа 26
Томатная паста 99
Тыква 20
Укроп 30
Фасоль 81
Фасоль стручковая 31
Фасоль французская 25
Хрен 49
Чеснок 46
Шпинат вареный 19
Шпинат свежий 25
Щавель 27
На Ваши вопросы отвечает
кандидат медицинских наук,
доцент, врач общей практики
Топчий Наталия Владимировна
2010-09-11 18:02:11, михаил
ЗДРАВСТВУЙТЕ РУСЛАНА (КРАСИВОЕ ИМЯ)ХОЧУ ПОХУДЕТЬ НО УМЕНЯ ПАНКРЕАТИТ ЯЗВА 12 ПЕРСТНОЙ ЖИР ГЕПАТОЗ МОЖНО ПРИНИМАТЬ ТАБЛЕТКИ ПРОТИВО ПОКАЗАНИЙ УНИХ НЕТ
Ответ:
Здравствуйте, Михаил! (тоже красивое имя) Если у вас на данный момент нет обострения язвенной болезни или панкреатита, то можете принимать данные препараты. Не забывайте о том, что питание должно быть дробным (5-6 раз в день) маленькими порциями (не более 200 г, считая все блюда, принятые за один раз), исключите прием пищи за 3 часа до сна. Старайтесь как можно больше двигаться, ходить пешком, делайте ежедневно зарядку. И все получится!