Мода и красота / Все виды пластики
Все виды пластики
На Ваши вопросы отвечает
кандидат медицинских наук,
доцент, врач общей практики
Топчий Наталия Владимировна
2011-03-10 05:08:53, Ольга
Добрый день! Мне 37 лет, рост 168см, вес 60 кг, обхват бедер 100см, талия 70см, грудь 87см. До родов мой вес составлял 54 кг, после родов никак не могу снизить вес, перепробовала и Турбослим, и чаи для похудения, работа сидячая в офисе, основной прием пищи приходится на ужин. Хотелось бы снизить свой вес до 54-55 кг. Спасибо. С уважением, Ольга.
Ответ:
Здравствуйте, Ольга. Определите калорийность вашего рациона, ограничьте жиры и углеводы, пейте больше жидкости, увеличьте долю овощей и фруктов в рационе. Режим питания - 5-6 раз в день. Идеал может помочь достичь желаемого результата.
Будь стервой! Ему понравится…
Немного работы над собой и...
По стойке смирно!
Что делать, если ваш мужчина не смог?
Скажи жирам нет!
Почему так сложно отказаться от жирного?
Война на рабочем месте
Инструкция для выживания
Витамин похудения
Витамины для похудения и с чем их едят